тест-драйв
7 первых уроков (первая неделя марафона)
490
рублей
- рабочая тетрадь на неделю
- доступ в чат
- зачёт оплаченной суммы при покупке полного курса
Знакомо ?
- Я сильно хочу, чтобы у меня всё было хорошо. Но я понимаю, что не знаю, чего хочу
- У меня очень много целей, не знаю даже с чего начать
- Эта мысль пришла ко мне в голову внезапно уже несколько месяцев назад, но я до сих пор ничего так и не начал делать. Нужен какой-то первый шаг
- Я не уверен, что цели, которые у меня в блокноте уже с января, действительно мои, а не навязаны мне обществом и рекламой. Может быть поэтому я так и не начал их реализовывать?
- Очень много задач. Я не могу всему уделять время и постоянно “распыляюсь” между разными целями. В итоге всё это мне быстро надоедает и я остаюсь на том же месте, где и раньше
Тогда Вам на марафон !
"Если Вы не знаете куда хотите идти, то Вы никуда и не придёте. Или придёте туда, куда нужно другому человеку, а не лично Вам.
Частая ситуация: люди поступают в университет, выходят замуж, работают на нелюбимой работе. А всё почему? Потому что слушали родителей, друзей, учителей, а не самого себя, не анализировали свои желания, не строили стратегию жизни.
Поясню на всем знакомом примере: семья - важный элемент в жизни взрослого человека. Мы все приучены тщательно планировать свадьбу, но совсем не умеем планировать семейную жизнь. Узнали себя или своих знакомых? А ведь именно в этом причина того, что в 2021 году количество заключенных браков больше количества разводов всего на 6%! "
Светлана муравская
Что Вы получите на марафоне ?
Анализ своей жизни
Вы проведёте глубокий анализ своей жизни и определите те сферы, которые нуждаются в изменении, определите и проанализируете свои ценности и желания, изучите досконально свои ежедневные действия и привычки
Начало изменений
Вы начнёте менять свою жизнь: задумаетесь о смысле своих поступков, начнёте действовать в соответствии со своими ценностями и тем, что именно для Вас важно в жизни, научитесь ставить и достигать цели, узнаете как мотивировать себя и не сливаться на дистанции
Поддержка кураторов
В специальном закрытом чате мы будем ежедневно общаться с Вами и поддерживать, отвечать на Ваши вопросы. Вы сможете делиться своими инсайтами. Вы не просто получите поддержку Светланы и кураторов, но и найдете друзей среди других участников
Программа марафона
1
первая неделя
Задумаетесь о своей жизни
- Проанализируете свою жизнь
- Найдёте то, что пора изменить
- Решите, какими хотите стать
2
вторая неделя
Составите стратегию жизни
- Определите свои жизненные ценности
- Проанализируете свои ежедневные действия
- Узнаете, как формируются привычки и как их менять
3
третья неделя
Начнёте действовать
- Узнаете, как правильно ставить цели
- Составите колесо жизненного баланса
- Определите свои цели и начнёте их достигать
Результат марафона
После марафона Вы будете обладать полноценной системой постановки и реализации целей:
- проведете аудит своей жизни, ценностей и привычек
- обретёте ясность и понимание, куда двигаться дальше
- составите список целей и желаний
- напишете пошаговый план действий по достижению целей
- внедрите систему мотивации и поддержки, которая поможет не слиться потом
Как проходит обучение ?
Getcourse
платформа курса
Ежедневная публикация текстовых и видео материалов
21 день
ежедневно
Вы получите 13 домашних заданий
30 минут
в день
Вы потратите не более 30 минут в день на выполнение заданий
2 дня
на отправку отчёта
У Вас будет два дня на отправку отчёта и ответы на вопросы
После оплаты
вы получаете письмо с организационной информацией. Сразу после этого Вам придет доступ к марафону. Окончание марафона - через 21 день
Видеоуроки
смотрите в комфортном для себя темпе. В среднем на просмотр и выполнение задания к уроку у Вас будет уходить 30 минут в день. Доступ к материалам марафона — 2 месяца
Чат участников
в чате Вы обсуждаете с другими участниками, кураторами и преподавателем возникшие вопросы
Проверка домашних заданий
в течение всего периода обучения для тарифов с обратной связью. Домашние задания проверяются в течение 2 дней после отправки на проверку. Когда задание будет проверено, Вы получите уведомление об этом. Комментарии к Вашему домашнему заданию можно посмотреть в личном кабинете. Всё строго конфиденциально. Ваши ответы видите только Вы и куратор, закреплённый за Вами
Отзывы клиентов
Наталья
фотограф
Написать 100 желаний оказалось особенно непросто. У меня был тариф без обратной связи, но несмотря на это Светлана задавала мне дополнительные вопросы. Я получила значительно больше, чем заплатила. Теперь я буду каждый год делать эти задания и отвечать на вопросы в рабочей тетради. Анализ своей жизни нужен каждому из нас
Александра
фрилансер
Всё. Чётко, пошагово.
Особенно дополнительные вопросы - помогли докопаться до каких-то моментов. Проводить такую ревизию своей жизни нужно чаще. Самостоятельно точно надо раз в пару месяцев, периодически - с помощью коуча или психолога. Взгляд со стороны и вопросы, иногда неудобные, оказались полезны.
Дарья
бухгалтер
Марафон позволил мне, наконец-то разобраться со своей жизнью. Я долго откладывала решение некоторых вопросов, но благодаря марафону смогла. В результате я наладила общение с мамой, чего так долго у меня не получалось. Местами было довольно сложно отвечать на вопросы. Для меня была очень важна поддержка куратора и её дополнительные вопросы
Андрей
ведущий программист
Для меня самым значимым моментом было упражнение по определению своих истинных ценностей. Когда я понял, что вместо того, чтобы уделять время семье я постоянно занят работой, на глаза навернулись слёзы. Этот момент перевернул всю мою жизнь. Я сменил работу и смог высвободить время на общение с сыном, которого мне так не хватало
Игорь
инвестор, предприниматель
Я пошёл на марафон, потому что лично знаю Светлану. Как предпринимателю мне важна структурная подача материала и отсутствие "воды". Простые, на первый взгляд, упражнения заставили меня глубоко задуматься и многое переосмыслить. У меня получился настоящий стратегический план моей собственной жизни. Это круто!
марина
руководитель отдела продаж
Даже после нескольких лет личной терапии я получила меньше, чем за эти 21 день в марафоне! Раньше я проходила другие марафоны и онлайн-курсы и не ожидала таких глубоких вопросов от Светланы. Никогда ещё я не смотрела на свой путь под таким углом. Стало понятно, откуда взялись эти проблемы и как теперь с ними бороться.
Стоимость участия
база
без проверки домашних заданий
4 900
рублей
- рабочая тетрадь к марафону
- доступ в чат
профи
проверка домашних заданий кураторами
8 900
рублей
- рабочая тетрадь к марафону
- доступ в чат
- проверка домашних заданий и обратная связь от кураторов
премиум
задания проверяет Светлана Муравская
19 900
рублей
- рабочая тетрадь к марафону
- доступ в чат
- проверка домашних заданий Светланой Муравской